Почему людям так нравится курить? Почему тяжело бросить? Когда-то Андреас Иопп разобрался в этой проблеме и начал читать лекции, что многим помогли. Автор рассказывает про психологические моменты, являющиеся причиной влечения к сигарете, затем расписывает мифы о курении и шаблоны, засевшие в мозгу, мешающие правильно оценивать привычку; перечисляет причины отказа и даёт информацию о стратегиях отвыкания от сигарет. Книга является ещё одной действующей методикой. Страждущие могут без денежных затрат применить эти методы и обрадовать родных, стать здоровее и свободнее.
Скачать (9 Мб):
RuTracker.org
Яндекс-Диск