Автор этой книги оставил свой опыт оздоровления и развития простыми народными средствами. Он очень подробно систематизировал эти методы, учёл недостатки и просчитал, что в результате можно добиться долгой полноценной жизни до 150 и более лет. До сих пор мы старались получить какие-то внушённые блага, деньги, теряя при этом больше намного, выливая свою энергию. Но можно наоборот укрепить себя, если соблюдать постулаты здоровья, выполнять лёгкие упражнения. Что покажет на практике эта система, пока не очень ясно, но в книге, несомненно, содержится много здравых мыслей.
Читать: